Winnie Paludetto

A psicoterapia on-line funciona de maneira semelhante à presencial, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para que você possa expressar seus sentimentos, compreender seus desafios e desenvolver novas formas de lidar com eles. As sessões acontecem por videochamada, garantindo praticidade e acessibilidade, sem perder a qualidade do acompanhamento terapêutico. Com técnicas baseadas na abordagem TCC, o processo auxilia na construção de um maior autoconhecimento, na ressignificação de padrões e na busca por uma vida mais equilibrada. Tudo isso no conforto do seu ambiente, respeitando seu tempo e suas necessidades.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um método baseado em evidências que auxilia na identificação e na ressignificação de pensamentos e comportamentos que impactam suas emoções e relações. Com estratégias práticas e reflexivas, ela ajuda a desenvolver novos caminhos para lidar com desafios e construir uma vida mais leve e equilibrada.