Thaís Oliveira
Psicóloga clínica | CRP 06/216141
- São Paulo - SP
- (11) 91788-4751
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Terapia cognitiva comportamental
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
R$100 / 50 minEntre em contato diretamente com o terapeuta para agendar sua sessão.Desenvolvo meu trabalho clínico fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências destinada à identificação e modificação de padrões cognitivos, emocionais e comportamentais que impactam a saúde mental. Atuo na promoção de autoconhecimento, regulação emocional, manejo da ansiedade e desenvolvimento de habilidades interpessoais, auxiliando na compreensão de dinâmicas internas e a construir estratégias eficazes para enfrentamento e mudança. Minha prática se orienta pela escuta qualificada, pela ética profissional e pela criação de um ambiente terapêutico seguro, favorecendo processos de cura, crescimento e fortalecimento da autonomia.
Mais detalhes sobre Thaís
Sobre mim
Na minha prática, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para te ajudar a entender como seus pensamentos, emoções e comportamentos se entrelaçam e influenciam sua vida. Mas, antes de qualquer técnica, eu ofereço acolhimento, presença e cuidado. Aqui, você não precisa “dar conta de tudo”; pode simplesmente chegar como está.
Meu propósito é caminhar ao seu lado para:
- desenvolver autoconhecimento e consciência emocional;
- fortalecer sua autoestima e seu senso de valor;
- compreender e transformar padrões que te machucam;
- melhorar relacionamentos, comunicação e limites;
- lidar com ansiedade, estresse, autocobrança e inseguranças;
- resgatar a sua identidade, a sua fé, e aquilo que te faz viver com mais propósito.
Acredito que todos nós podemos aprender a viver com mais equilíbrio, firmeza e gentileza consigo mesmos.
Se você deseja iniciar uma jornada de cura, clareza e crescimento, será uma alegria te acompanhar.
Aqui, você é bem-vindo. Aqui, você é visto.
E aqui, você não precisa caminhar sozinho.
Graduação / Cursos
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PsicologiaUniversidade Anhembi Morumbi (UAM) - 2024