Thaís Costa

Benefícios comprovados na Psicoterapia da Depressão : Aprenda a identificar os pensamentos que pioram seu quadro depressivo ✓ Melhor compreensão dos seus comportamentos ✓ Exercícios para autocontrole ✓ Desenvolvimento de equilíbrio emocional ✓ Ferramentas de defesas sólidas e saudáveis

Fazer psicoterapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. É nela que o paciente olha para si mesmo e pensa nas razões que levam à determinados pensamentos ou atitudes em relação a uma área de sua vida.

Síndrome de Burnout indica um intenso desgaste da pessoa ligado diretamente ao rendimento profissional. É um esgotamento da capacidade de trabalhar. Essa dificuldade não ocorre apenas no aspecto físico, mas, principalmente, nos âmbitos mental e emocional. Infelizmente, ela tem se tornado mais comum nos últimos anos, e uma explicação lógica é o fenômeno de intensificação do ritmo de trabalho. As pessoas têm trabalhado mais e lidado com pressões maiores — que as colocam em um contexto de estresse excessivo nas empresas.