Talita Mattos

EFT- Emotional Freedom Techniques que traduzimos para Técnica de Liberação Emocional. Ela existe desde 1995 e foi desenvolvida pelo americano Gary Craig. É uma técnica de acupuntura sem agulhas. Significa estimular, com as pontas dos dedos, 9 pontos de acupuntura e focando especificamente na emoção ou na dor que estamos sentindo, liberando assim a energia que está sendo bloqueada pela nossa mente ou pelo nosso corpo. Sendo assim, o procedimento pode ajudar a tratar diversos bloqueios e incômodos físicos, como: enxaqueca, estresse, alergias, ansiedade, compulsões, traumas, luto, depressão, compulsões alimentares, fobias, vícios, insônia e obsessões. Além disso, quem recebe a sessão precisa cumprir algumas tarefas. Na primeira delas, a pessoa deve identificar qual problema quer tratar. É importante classificar a intensidade do problema em uma escala de 0 a 10, sendo 10 a questão mais difícil a ser trabalhada. Em seguida, vou realizar com você a sequência (rodada) de batidas nos mesmos meridianos utilizados na acupuntura e processos verbais, que em conjunto trabalham a liberação de emoções que limitam e bloqueiam a sua vida. Geralmente, a sessão costuma durar de 45 a 60 minutos.