Suzana Batalha

Ofereço a você uma escuta ativa, acolhedora e sem julgamentos para juntos trabalharmos questões que estejam lhe sobrecarregando ou impedindo o seu desenvolvimento pessoal e/ou profissional, buscando uma melhor qualidade de vida. Posso te ajudar com diversos transtornos, melhorar seu autoconhecimento e suas relações, superar medos, traumas e dificuldades, eliminar pensamentos disfuncionais e crenças limitantes, dentre outras questões.

Meus atendimentos tem base na Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Você conhece essa abordagem? Ela trabalha com as cognições e os comportamentos dos indivíduos, identificando como esses afetam suas reações, emoções e os comportamentos.

A minha intervenção é feita justamente em cima dessas cognições e comportamentos. Identifico os pensamentos negativos que causam mal estar e os comportamentos que os mantém no problema, buscando trabalhá-los para ter uma resposta funcional.

Para essa abordagem a maneira como interpretamos as situações e os eventos da nossa vida está muito mais relacionado com as nossas reações (emoção, comportamento, resposta fisiológica), do que com evento em si. Ou seja, Não é porque aconteceu um evento que você se sentiu mal, mas sim a maneira que você interpretou esses eventos que fez você se sentiu mal. Já pensou nisso? Posso te ensinar a controlar esses pensamentos.

Pode contar comigo para lidar com suas dificuldades e sofrimentos, Estou à sua disposição.