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Os dias parecem curtos e está cada vez mais difícil encontrar tempo para praticar atividades físicas? Como pode ser praticada onde e quando quiser, o Yoga ajuda! - Propicia equilíbrio emocional; - Atenua as dores nas costas; - O corpo fica mais alongado e tonificado; - Melhora problemas de depressão e insônia; - Estimula o organismo, tendo a saúde como eixo central; - Melhora a qualidade de vida, impulsiona a serenidade e a tranquilidade. O yoga pode melhorar os problemas respiratórios, controlar a pressão arterial e reduzir os níveis de colesterol, além de tornar o corpo mais alongado e tonificado. Muitas posturas de yoga trabalham a circulação sanguínea, órgãos internos e glândulas endócrinas que melhoram a saúde e a resistência.

Os tratamentos fisioterápicos podem ser realizados por qualquer pessoa, resultando em mais qualidade de vida. Mas podem assemelha e a pessoas com deficiência e que já nasceram com dificuldades de movimentação de membros, por exemplo, podem aperfeiçoar a sua coordenação por meio da fisioterapia. 1. Melhora na postura As pessoas que fazem tratamentos fisioterápicos melhoram a postura e a simetria corporal. Isso é muito importante para evitar dores e lesões na lombar e em outras partes do corpo. 2. Tratamento e prevenção de doenças crônicas A Fisioterapia ajuda a tratar e prevenir doenças crônicas, como obesidade, pneumonia, hipertensão e diabetes. 3. Produtividade na prática de exercícios físicos Atletas e pessoas comuns que gostam de praticar exercícios físicos conseguem ter mais produtividade nas atividades esportivas quando realizam tratamentos fisioterápicos. 4. Melhora das doenças respiratórias Doenças respiratórias, como a asma e a bronquite, também podem ter os seus quadros amenizados quando o paciente faz tratamentos de Fisioterapia. 5. Controle da insônia As causas da insônia são diversas. Entre elas destacam-se o bruxismo, a má simetria corporal e os problemas de respiração. Tudo isso pode ser controlado com a Fisioterapia, fazendo com que o paciente durma melhor e tenha mais saúde física e mental.