Simone P Araujo

O que é regressão? É um método terapêutico, um recurso que pode ser usado durante um período da terapia. A regressão busca informações que podem estar associadas a uma determinada queixa, um determinado problema. Como? A partir de técnicas de relaxamento, indução e sugestões específicas, podemos acessar certas memórias. O objetivo de acessar essas memórias é o de examinar os conteúdos que estão relacionados a um trauma do passado, a uma situação que já passou mas que por algum motivo ainda reflete no presente, gerando uma dificuldade. Em quais casos a regressão é indicada? A aplicação da regressão em terapia tem mostrado resultados bastante eficazes para tratar de fobias, medos, traumas, problemas emocionais, bloqueios, ansiedade, estados de depressão, problemas relacionados à profissão e auto-realização, questões relacionadas à autoestima e desenvolvimento pessoal, problemas de relacionamentos na família ou vida social, para citar alguns exemplos. Como é feita a Terapia de Regressão? A primeira consulta ajuda a conhecer quais são os problemas que a pessoa relata, sua história de vida, informações sobre a saúde, tratamentos realizados ou em andamento, expectativas em relação à terapia entre outras informações importantes, além de apresentar a metodologia. Em uma sessão de regressão, a terapeuta usa sugestões verbais para proporcionar um estado de relaxamento, que permite à pessoa estar consciente durante o tempo todo – não se trata de hipnose profunda. Por que? Para que possa observar, avaliar e ganhar uma nova compreensão sobre os fatos envolvidos na questão escolhida para ser trabalhada. Ao relembrar fatos marcantes ou traumas ocorridos, uma carga emocional está sendo liberada, existem conteúdos mentais e físicos sendo revividos, mas que recebem o cuidado terapêutico adequado durante todo o processo. Ao perceber os fatos sob uma outra perspectiva, há um maior entendimento das coisas, uma nova visão se desenvolve. Com essa nova perspectiva, novas formas de agir e pensar são propostas, conceitos são revistos e reavaliados, tudo para ajudar na superação de um problema. O resultado é uma nova postura adquirida, novas decisões e atitudes em relação ao que se foi buscar, uma compreensão e uma conexão mais ampla com os objetivos de uma mudança positiva. Pode-se fazer regressão a qualquer momento? Para qualquer situação? Nem todo problema precisa ser tratado com regressão de memória. A regressão é um recurso, uma parte da terapia e pode ser considerada de acordo com cada situação ou necessidade. É importante dizer também que não se faz regressão apenas para satisfazer uma curiosidade ou para “resolver” o passado. A proposta da regressão é a de tratar um determinado problema, acessar uma memória para poder tratar de uma questão que traz um conflito. Quantas sessões são necessárias? A terapia, como um todo, visa ajudar a pessoa a superar conflitos ou traumas que acarretam sofrimentos. No processo terapêutico, a proposta é que se tenha uma melhora em relação ao assunto que se escolheu para tratar. Conceitos do passado, que costumavam guiar um determinado comportamento e suas escolhas, começam a ser revistos. A tendência é que, com o tempo, novas formas de agir podem ser consideradas, que estejam mais de acordo com o momento atual e com uma nova perspectiva de vida. A duração da terapia varia de acordo com cada caso, sendo diferente para cada pessoa. A técnica da regressão em si é um método rápido, as sessões duram em média 2 horas. Em alguns casos, as mudanças são notadas em poucas sessões, em outros o tempo pode variar mais. Quando se trata de um problema relacionado a sintomas físicos, fobias ou traumas, a indicação para saber se houve uma melhora costuma ser quando há remissão desses sintomas. Se o que está sendo tratado é algum problema relacionado a comportamento ou, por exemplo, alguma dificuldade de relacionamento, a indicação de melhora está associada ao quanto a pessoa vai se dispondo a mudar também, enquanto reavalia conceitos antigos. Assim, há uma sequência na terapia, uma compreensão maior, crescimento, entendimentos que surgem com o tempo. A partir do momento que se compreende mais sobre um problema, que se propõe a mudar a forma com que vemos e lidamos com um assunto, o que parecia tão difícil de entender ou perceber começa a se tornar mais claro. Quando se tem mais clareza para pensar, fica mais fácil refletir sobre o que realmente é mais importante.

Como funciona a Constelação individual? Primeiro passo: Marcamos uma conversa inicial que ajuda a reunir informações relevantes como tratamentos médicos ou terapêuticos já realizados ou em andamento, motivos para buscar a Constelação, expectativa sobre a aplicação da técnica, além de esclarecer dúvidas quanto à metodologia e sequência da sessão. Esse primeiro contato pode ser feito via telefone ou videochamada. E depois? A consulta de Constelação pode ser feita presencialmente ou à distância, por videochamada. Para a aplicação da técnica na sessão, partimos do princípio que existem conteúdos emocionais e psíquicos que estão relacionados a um determinado tema ou à questão trazida para ser trabalhada. Para acessar esses conteúdos na Constelação, imagine que vamos “dar voz” para as pessoas e situações que estão ligadas ao tema que você escolheu. Essas pessoas ou situações (vamos chamar de personagens) precisam de uma forma para podermos vê-las e ouvi-las. No meu trabalho, utilizo cartas de oráculos como representantes desses personagens. Quando usamos um objeto par representar uma situação, nossa atenção se amplia, isso facilita para falarmos sobre os sentimentos relacionados àquele assunto. É como “ver” uma parte nossa ali na nossa frente, sob um ângulo “visível”. A dinâmica da Constelação traz conteúdos relacionados ao tema escolhido e que estavam de alguma forma inconscientes para nós, mas que ganham vida através da movimentação dos personagens numa sessão, como em uma dramatização. Numa pequena comparação, é como movimentar peças em um tabuleiro, com a diferença que essas peças têm um significado profundo e trazem informações muito importantes. Durante o tempo todo no atendimento estou interagindo com você, propondo intervenções quando necessário, com ponderação. E então vemos as possibilidades de lidar com uma questão, podemos observar os fatos por um outro ângulo e ganhar uma maior compreensão, conversamos sobre essas informações e conteúdos. Tudo isso é feito em conjunto, levando-se em consideração e respeitando toda a bagagem que a pessoa traz, sua cultura, suas crenças, limites, expectativas, educação que recebeu, suas emoções e principalmente o que compreende de tudo que está sendo exposto. A partir de uma nova leitura dos fatos e uma nova perspectiva sobre a questão que foi trazida, as possibilidades em direção às mudanças ficam mais claras. Considero indispensável o suporte ao atendimento realizado. Como sequência desse tratamento, uma sessão de retorno é agendada para o acompanhamento terapêutico. A consulta de Constelação convida para grandes reflexões em nossa alma. Você recebeu um grande número de informações significativas, que te mostraram caminhos para as transformações que veio buscar. Dali em diante, bons frutos serão colhidos!