Sicylia Nun'Alvares

A constelação familiar é uma técnica terapêutica que visa resolver conflitos familiares. Ela pode ser feita individualmente ou em grupo. Como funciona Na sessão, são recriadas cenas que envolvem os sentimentos e sensações que a pessoa sente sobre sua família. São usados bonecos ou outros recursos para representar os diferentes papéis do sistema familiar. A técnica se baseia na vivência, na experiência e nas questões empíricas.

Trata-se de um diálogo, onde o paciente é incentivado a expressar livremente seus pensamentos, emoções e memórias, usando a técnica como a associação livre, para ajudar o paciente a explorar seu inconsciente. Isso significa que o paciente fala sem filtro, o que pode revelar conflitos internos, traumas ou desejos reprimidos.

A terapia de casal pode ajudar a melhorar a comunicação, a resolver conflitos e a fortalecer o relacionamento. Benefícios da terapia de casal Equilibrar as diferenças entre os parceiros Aprender a dividir as tarefas Identificar e definir metas em comum Acabar com a competição e as inseguranças Desenvolver estratégias de resolução de conflitos Promover a empatia Aumentar a compreensão mútua Tomar decisões importantes juntos Construir um ambiente de apoio mútuo Como funciona a terapia de casal O terapeuta ajuda a identificar ciclos negativos de interação O terapeuta ajuda a explorar as crenças, valores e expectativas que influenciam esses padrões O terapeuta ajuda a desenvolver repertório de relacionamento, envolvendo comunicação, negociação, alinhamento de objetivos