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AYURVEDA

  • Terapia Ayurveda
Online - 1h30min
Renata Ravani
Renata Ravani

Terapeuta

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A Terapia Ayurveda é um sistema milenar de saúde originado na Índia, que busca equilibrar corpo, mente e espírito por meio de práticas naturais. Baseia-se nos doshas (Vata, Pitta e Kapha), que representam biotipos energéticos e influenciam a saúde e o bem-estar. O atendimento online permite receber orientações personalizadas sem precisar sair de casa, abrangendo aspectos como alimentação, meditação e sono. Como Funciona o Atendimento Online? - Anamnese Ayurvédica – O terapeuta faz uma avaliação detalhada dos hábitos, emoções e histórico de saúde do paciente para identificar desequilíbrios nos doshas. - Orientação Alimentar – Com base no dosha predominante, são recomendados alimentos que promovem equilíbrio, auxiliando na digestão, metabolismo e energia vital. - Meditação e Práticas de Respiração (Pranayamas) – Técnicas são indicadas para acalmar a mente, reduzir o estresse e melhorar a conexão interna. - Higiene do Sono (Dinacharya) – O terapeuta sugere rotinas para um sono reparador, como horários adequados, chás e rituais noturnos.

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