Raphaele Nonnenmacher Colferai

Auxilio meus pacientes a construírem a vida que desejam viver, que faça sentido para eles. Para isso, em psicoterapia, você irá aprender habilidades para tomar perspectiva de pensamentos e sentimentos difíceis, para que isso não seja um obstáculo na sua vida e para que você consiga seguir se aproximando dos seus valores, das coisas que são importantes para ti!

Possuo experiência em coordenar grupos de habilidades para desregulação emocional da Terapia comportamental Dialética. Atualmente estou oferecendo esse treinamento de forma individual. O treinamento possui 4 módulo e tem duração de 3 meses, as sessões são realizadas de forma semanal e tem duração de 50 a 60 minutos. O primeiro módulo é o de atenção plena tem como para que você esteja mais atendo a si mesmo e ao seu ambiente externo. O segundo módulo envolve habilidades de regulação emocional para lidar com emoções que surgem no seu dia a dia. O terceiro módulo possui habilidades de tolerância ao mal estar no qual você aprende a manejar emoções intensas em momentos de crise. E, por fim, no quarto módulo você irá aprender habilidades de efetividade interpessoal, ou seja fazer pedido, dizer não, entender as tuas prioridades nas tuas relações e se comunicar de forma mais assertiva.