Priscila Correa Silva

Os florais de Bach, ou terapia floral, são um tratamento alternativo ou complementar usado para curar emoções negativas e proporcionar bem-estar emocional e físico. Assim, o famoso médico, bacteriologista e patologista que deu nome aos florais, Edward Bach, desenvolveu 38 essências para tratar as emoções de forma específica. Todos foram estudados e elaborados entre os anos 20 e 30 com o objetivo de equilibrar o emocional do paciente por meio da diminuição do estresse, depressão e sentimentos desagradáveis, muitas vezes desencadeados pela vida moderna e suas cobranças.

Trata-se de uma ferramenta que ajuda no bem-estar mental do ser humano. Ela é ideal para quem quer encontrar o autoconhecimento. Ela usa diversos recursos da arte, estabelecendo uma comunicação entre o paciente e o terapeuta. Durante a sessão, o objetivo é que a pessoa demonstre, por meio destes elementos, tudo o que deseja expressar. Assim, a arteterapia ajuda o indivíduo a superar problemas, como conflitos emocionais, dificuldades de se relacionar, superação de traumas, entre outros.

pensamento sistêmico é uma nova forma de abordagem que compreende o desenvolvimento humano sobre a perspectiva da complexidade, para percebê-lo, a abordagem sistêmica lança seu olhar não somente para o indivíduo isoladamente, considera também seu contexto e as relações aí estabelecidas. Pensar sistemicamente exige uma nova forma de olhar o mundo, o homem, e consequentemente, exige também uma mudança de postura por parte do cientista, postura esta que propicia ampliar o foco e entender que o indivíduo não é o único responsável por ser portador de um sintoma, mas sim que existem relações que mantém este sintoma.

Na perspectiva terapêutica, a reconexão com a criança interior é um processo de autodescoberta, de abertura e permissão para o novo, para a alegria de viver, o prazer de existir, a criatividade, a espontaneidade e o entusiasmo. A nível pessoal, é estar em alinhamento com a criança que fomos um dia, acolhendo nossa história, emoções, sentimentos e memórias.

Dominar sua inteligência emocional significa ser capaz de perceber suas emoções, saber nomeá-las, entendendo seus gatilhos, para, então, desenvolver formas de lidar com elas. E elas são muitas. Felicidade, raiva, angústia, medo, alívio, tédio… Alguns estudos falam em 27 emoções, enquanto outros abrem esse leque para quase 50. Ter consciência das emoções existentes que se pode experimentar permite que você entenda também quais são os gatilhos de cada uma. E, a partir disso, será possível desenvolver formas de lidar com elas. Com o tempo, você percebe que está com mais jogo de cintura, que se tornou uma pessoa mais leve, otimista e que resolver problemas não é mais um fardo.