Natália Ladanha

"Nenhuma realidade será tão ruim quanto aquela imaginada por um ansioso."
Costumo dizer que a cabeça do ansioso além de catastrófica ela é criativa. A pessoa ansiosa tem grande capacidade imaginativa de pensar frequentemente no pior desfecho possível. E na maioria das vezes, sofre sem aquela situação ter ao menos acontecido. É uma mistura de previsão do futuro com catastrofismo. Quando vivemos projetando missões de possibilidades que podem dar errado no futuro, perdemos a chance de nos conectar com o que se passa no presente. Além disso, quando perdemos as experiências do presente, deixamos de aproveitar o lado bom da vida. Já que viramos reféns de condicionais catastróficas que se passam apenas na nossa mente. O treino de viver no aqui agora pode parecer complexo, mas é possível. Toda vez que sua mente te levar para um lugar que nem sequer aconteceu, lembre-se de quantas vezes você se equivocou com previsões parecidas. Acredito que foram muito mais erros do que acertos.

E com a psicoterapia vamos trabalhar a sua capacidade/ habilidade com seus pensamentos.
Vamos juntos? Agende seu horário

Antes de iniciar apresentação, gostaria de te parabenizar pela iniciativa de buscar por psicoterapia, e espero fazer parte deste processo. Sou Psicóloga, atuo no contexto clínico com a Terapia cognitivo comportamental. Essa é uma linha objetiva, diretiva, através de sessões estruturadas e focadas em solução.
Em cada sessão trabalharemos técnicas no qual será utilizada no seu dia a dia e torná-lo mais funcional. Atuo com a psicologia há 7 anos, pós- graduada em Avaliação Psicológica. Atendo online Adultos. Possuo experiência em casos de resolução de conflitos, autoestima, autoconhecimento, estresse, ansiedade, depressão, borderline, TDAH, entre outras demandas. Espero te encontrar em breve.

Conheça mais sobre o meu trabalho no instagram no @psi.natalialadanha

Com carinho, Natália.