Meiri Damaceno

Na psicoterapia comigo, você encontra um espaço seguro, respeitoso e sem julgamentos, onde não é preciso dar conta de tudo nem ter respostas prontas. Nosso trabalho acontece no seu ritmo e parte da sua experiência real — emoções, pensamentos e também do que o corpo sinaliza. Utilizo a psicoterapia positiva com base em ferramentas científicas que ajudam você a reconhecer suas forças de caráter e, mais do que identificá-las, aprender a usá-las de forma consciente no dia a dia e diante dos desafios. Assim, transformamos sobrecarga, culpa e funcionamento automático em compreensão, escolhas mais alinhadas com quem você é e uma relação mais gentil consigo mesma. A psicoterapia positiva integra o campo da ciência da felicidade, que estuda, com base científica, o que de fato contribui para uma vida com mais bem-estar e satisfação. Nessa abordagem, felicidade não é algo externo, nem uma recompensa por dar conta de tudo, produzir mais ou atender expectativas. Ela é uma habilidade que pode ser aprendida e cultivada, mesmo em meio às demandas e desafios reais da vida. O trabalho terapêutico ajuda você a sair do modo automático do “fazer sem parar” para desenvolver, de forma consciente, uma relação mais saudável consigo mesma e com a própria vida.