Katia Hansen Morrone

O Método Corpo em Alerta é um processo terapêutico estruturado que inicia pela escuta e pelo acolhimento da história de cada pessoa. A partir dos pilares Acolher, Compreender, Integrar e Cuidar, o acompanhamento busca compreender a relação entre corpo, emoções, pensamentos e respostas do organismo diante das experiências vividas. É indicado para pessoas que vivenciam ansiedade, estresse persistente, sobrecarga física e emocional, alterações do sono, tensão corporal, dores relacionadas ao estresse, dificuldade de desacelerar e sensação constante de estar em estado de alerta. O processo é individualizado e progressivo, respeitando o ritmo de cada pessoa, integrando escuta terapêutica, compreensão dos padrões emocionais e comportamentais, práticas de regulação neurofisiológica e abordagens corpo–mente. Durante as sessões podem ser utilizadas técnicas como respiração guiada, consciência corporal, práticas de regulação emocional e recursos integrativos voltados à conexão entre corpo e emoções. Nos atendimentos presenciais, podem ser associados recursos complementares como auriculoterapia neurofisiológica, laserterapia, ILIB e acompanhamento de sinais fisiológicos. O objetivo do processo é favorecer maior estabilidade emocional e corporal, fortalecer a capacidade de autorregulação e promover uma relação mais equilibrada e consciente com o próprio corpo.