Psicologo clinico
A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e ações. A TCC ajuda os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos, promovendo uma mudança no comportamento e, consequentemente, na forma como se sentem. Essa terapia é estruturada, geralmente de curto prazo, e é eficaz no tratamento de uma variedade de problemas, como depressão, ansiedade, fobias e transtornos alimentares. Através de técnicas práticas e exercícios, os pacientes aprendem a desenvolver habilidades para lidar com desafios e melhorar seu bem-estar emocional.
A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e ações. A TCC ajuda os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos, promovendo uma mudança no comportamento e, consequentemente, na forma como se sentem. Essa terapia é estruturada, geralmente de curto prazo, e é eficaz no tratamento de uma variedade de problemas, como depressão, ansiedade, fobias e transtornos alimentares. Através de técnicas práticas e exercícios, os pacientes aprendem a desenvolver habilidades para lidar com desafios e melhorar seu bem-estar emocional.