Jéssica Fidelis

✨A terapia é On-line através do aplicativo que for melhor para ambas as partes podendo ser pelo Meet ou pelo WhatsApp vídeo. Utilizo todas as ferramentas que são utilizadas na terapia presencial no On-line, a diferença do On-line para o presencial é o deslocamento, e o contato presencial, pois nós psicólogos temos que garantir a qualidade dos atendimentos independente do modo que será feito. no primeiro encontro é feita uma sessão de avaliação na qual é compreendido o diagnóstico, é definida a pauta e são alinhadas as expectativas e estabelecidos os objetivos iniciais. ✨No início da sessão é estabelecida a pauta, ela consiste nos assuntos que serão conversados na sessão. Isso permite que os assuntos mais relevantes sejam. Nas sessões também serão passadas tarefas de casa que funcionam como uma “extensão” da terapia, proporcionando a você levar para o dia a dia as reflexões ou atividades, para que possam ajudar a alcançar suas metas terapêuticas. ?Vale lembrar que a terapia é um processo que deve acontecer em conjunto com o psicólogo colocando em prática o que é dito estando efetivamente nas terapias com datas e horário marcados e realizando as tarefas de casa. ✨Desenvolvo o meu trabalho com a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). A TCC apresenta eficácia equivalente ao tratamento medicamentoso para diversos transtornos psiquiátricos. Mas, os estudos demonstraram uma nítida vantagem de longo prazo para a TCC, a melhora dos pacientes é mais duradoura. Eles apresentam números menores de recaídas nos segmentos de longo prazo. Principalmente considerando os pacientes que interrompem o uso dos medicamentos. Por meio da TCC, o paciente consegue ter maior controle sobre os seus comportamentos e sentimentos, conseguindo administrá-los com mais confiança e facilidade. Nesse contexto, o autoconhecimento é estimulado na identificação de comportamentos e crenças disfuncionais. Logo, a pessoa consegue estar mais preparada para lidar com ideias negativas e emoções adversa. ✨Ao longo de nossas vidas, nos deparamos com inúmeros desafios que nos desestabilizam, entristecem e nos fazem sofrer. E provocam ansiedades, dores, angústias e tantos outros mal-estares. Podendo permanecer conosco por um longo período. Mudando comportamentos, humores e muitas vezes impedindo de viver uma vida na plenitude desejada. ✨A TCC busca acolher e compreender as fontes de dor e angústia, de uma maneira particular, individual, como é para cada pessoal. Proporcionando um alivio, um amadurecimento e a cura de questões que trazem sofrimento. A partir do momento que nos conhecemos e nos sentimos capazes de encarar estes assuntos, é criada a liberdade de poder fazer diferente. A transformação que tanto procura nasce dentro de você. Principais benefícios: - Acolhimento e suporte - Resolução de conflitos psicológicos e emocionais - Melhora da expressão e liberação emocional - Alívio da Ansiedade e Estresse - Conectividade interior, o seu propósito de vida. - Autoconhecimento - Promoção da aceitação - Melhora da qualidade de vida - Promover dialogo interno e externo - Espaço destinado a você em um ambiente neutro, livre de julgamentos.

✨Desenvolvo o meu trabalho com a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). A TCC apresenta eficácia equivalente ao tratamento medicamentoso para diversos transtornos psiquiátricos. Mas, os estudos demonstraram uma nítida vantagem de longo prazo para a TCC, a melhora dos pacientes é mais duradoura. Eles apresentam números menores de recaídas nos segmentos de longo prazo. Principalmente considerando os pacientes que interrompem o uso dos medicamentos. Por meio da TCC, o paciente consegue ter maior controle sobre os seus comportamentos e sentimentos, conseguindo administrá-los com mais confiança e facilidade. Nesse contexto, o autoconhecimento é estimulado na identificação de comportamentos e crenças disfuncionais. Logo, a pessoa consegue estar mais preparada para lidar com ideias negativas e emoções adversa. ✨Ao longo de nossas vidas, nos deparamos com inúmeros desafios que nos desestabilizam, entristecem e nos fazem sofrer. E provocam ansiedades, dores, angústias e tantos outros mal-estares. Podendo permanecer conosco por um longo período. Mudando comportamentos, humores e muitas vezes impedindo de viver uma vida na plenitude desejada. ✨A TCC busca acolher e compreender as fontes de dor e angústia, de uma maneira particular, individual, como é para cada pessoal. Proporcionando um alivio, um amadurecimento e a cura de questões que trazem sofrimento. A partir do momento que nos conhecemos e nos sentimos capazes de encarar estes assuntos, é criada a liberdade de poder fazer diferente. A transformação que tanto procura nasce dentro de você. Principais benefícios: - Acolhimento e suporte - Resolução de conflitos psicológicos e emocionais - Melhora da expressão e liberação emocional - Alívio da Ansiedade e Estresse - Conectividade interior, o seu propósito de vida. - Autoconhecimento - Promoção da aceitação - Melhora da qualidade de vida - Promover dialogo interno e externo - Espaço destinado a você em um ambiente neutro, livre de julgamentos.