Grazielle Canto

Olá, me chamo Grazielle Canto, psicóloga com formação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Minha abordagem terapêutica é baseada em evidências e foca na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamentos disfuncionais que afetam a qualidade de vida.

Na minha prática, trabalho com adultos e adolescentes para ajudar a superar desafios como ansiedade, depressão, estresse e transtornos de comportamento. Acredito na importância de construir um espaço seguro e colaborativo, onde podemos explorar juntos as questões que você enfrenta e desenvolver estratégias práticas para lidar com elas de forma eficaz.

Utilizo técnicas da TCC para ajudar você a identificar e alterar pensamentos negativos, desenvolver habilidades de enfrentamento e promover mudanças comportamentais sustentáveis. Meu objetivo é capacitar você para que possa enfrentar seus desafios com maior confiança e alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Se você está buscando um suporte psicológico que combine ciência e prática para melhorar seu bem-estar, estou aqui para ajudar. Entre em contato para agendar uma consulta e iniciar o seu caminho para uma transformação positiva.