Fúlvia Sabino

A terapia cognitiva comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Meu objetivo é te ajudar a identificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos e a substituí-los por pensamentos mais realistas e positivos. Além disso, a TCC envolve a prática de novas habilidades e comportamentos para lidar com situações desafiadoras. O objetivo é promover mudanças duradouras na forma como você pensa e age, melhorando assim seu bem-estar emocional.