Bruna Callioli Millani

Antes de qualquer técnica, busco compreender a sua história, suas dificuldades, seus objetivos e aquilo que faz sentido para a sua realidade. Além de um espaço de acolhimento e escuta, utilizo estratégias práticas para desenvolver habilidades como regulação emocional, tolerância ao sofrimento, mindfulness, habilidades interpessoais, treino de assertividade, reestruturação cognitiva, entre outros. Sempre respeitando o seu ritmo e o momento em que você está. Meu objetivo é oferecer um ambiente seguro, sem julgamentos, onde você possa compreender melhor seus padrões, fortalecer seus recursos e construir uma vida que valha a pena ser vivida, de acordo com os seus próprios valores. É possível acolher quem você é hoje, ao mesmo tempo em que trabalhamos juntos para construir mudanças que façam sentido para a sua vida. Ou seja, não se trata apenas de "controlar emoções", mas de aprender novas formas de lidar com elas sem que elas controlem você.