Bel Wychoski

Psiu... Em você mesmo ! Esta se sentido cansado, desanimado, sem animo, sem objetivos. Não esta sendo reconhecido, sem saber como lidar com as emoções que esta tomando conta de você. Eu posso te ajudar! A Terapia-cognitiva Comportamental, embasada em evidencias. Hoje ela é reconhecida como uma das melhores formas de tratamento para transtornos psiquiátricos, inclusive quem necessita de remédios. Forma de tratamento baseada nas crenças e pensamentos de cada pessoa. `` Esta terapia trata não a situação e sim o modo como o individuo enxerga essa situação. Disponibiliza instrumentos que vai contribuir para seu entendimento pessoal. Acolhimento das queixas apresentadas, compreender as emoções e comportamentos que interverem diretamente, são influenciados por nossas avaliações e interpretações dos eventos. Em outras palavras, a maneira como interpreta as situações afetas o comportamento e os sentimentos. O terapeuta e o cliente trabalham juntos como uma equipe para identificar e resolver problemas. O terapeuta ajuda os clientes a superar as dificuldades, trabalhando com seus pensamentos, comportamentos e reações emocionais. As distorções cognitivas são formas distorcidas que as pessoas têm de interpretar determinadas situações do dia-a-dia, com consequências negativas para a sua vida, causando sofrimento desnecessário. "Venha conversar, vamos juntos construir uma caminhada de autoconhecimento", "Aguardo seu contato para caminharmos juntos".