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Psicologia Positiva | Psiconutrição
- Psicologia Clínica
Psicóloga | Psicologia Positiva | Psiconutrição | Coaching Positivo
A Psicologia Positiva opera nos cinco pilares para o bem-estar e para a vida realizada. Iremos trabalhar para que você consiga desenvolver esses cinco caminhos que te levarão à sua felicidade autêntica e ao seu sucesso. São eles: mais emoções positivas, aumentar o engajamento nas suas atividades, melhorar os seus relacionamentos (relacionamentos saudáveis), encontrar significados no que se está fazendo ou buscar algo que traga significado (propósito) e ter mais realizações (concluir tarefas, atingir metas, conquistar objetivos). -------------------------------------- Psiconutrição é a relação entre saúde mental e alimentação, o impacto que os alimentos causam no nosso organismo, como afetam nosso metabolismo e, consequentemente, nossa saúde mental e emocional. Hoje, já está comprovado que ansiedade, depressão, compulsão alimentar, problemas para manutenção de peso, são doenças emocionais relacionadas com o estilo de rotina alimentar, onde o adoecimento emocional e os maus hábitos alimentares se retroalimentam, formando um círculo vicioso. E é com o conhecimento necessário, mudanças de hábitos e de reestruturação de pensamentos, que vamos conseguir parar essa roda. Essas duas abordagens se complementam muito bem, pois são essenciais para você sair do seu adoecimento emocional e, não apenas viver uma vida funcional, mas atingir o seu potencial e manter a sua saúde física e mental pelo resto de sua vida.
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