A Liberação Miofascial é uma técnica que previne lesões e traz alívio a certas dores musculares. Por aplicar pressão em determinados pontos do corpo, ela libera a fáscia, o tecido fibroso de cobertura dos músculos. Atualmente, esta técnica é aplicada para relaxar a musculatura, aliviar dores crônicas, pós treinos, melhorar a disponibilidade, agilidade e a mobilidade de articulações. A Liberação Miofascial pode ser contraindicada em casos de hipersensibilidade à dor, início de gestação, lesões musculares diagnosticadas, uso de anticoagulantes, hematomas, entre outros. É uma técnica um pouco dolorida devido aos pontos tensionados. Apesar disso, essa dor passa rápido e os resultados são muito positivos.
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