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Massagem Terapêutica
- Massagem Terapêutica
Massoterapeuta
Como funciona uma massagem terapêutica? Ambiente e Preparação A massagem terapêutica ocorre em um ambiente calmo, com iluminação suave e música relaxante para ajudar o cliente a se sentir à vontade. O cliente deita-se em uma maca de massagem, coberto por uma toalha ou lençol, deixando expostas apenas as áreas a serem trabalhadas. Técnicas Utilizadas Avaliação Inicial: Antes de começar, realizo uma breve avaliação para identificar áreas de tensão e possíveis problemas musculares. Pressão Controlada: Aplico uma pressão mais profunda e controlada para alcançar camadas musculares mais profundas e liberar tensões acumuladas. Alongamentos: Utilizo técnicas de alongamento para aumentar a flexibilidade e aliviar a rigidez muscular. Amassamento e Fricção: Combinando movimentos de amassamento (pétrissage) e fricção, trabalho para soltar nódulos e aliviar a dor muscular. Benefícios Alívio da Dor: A massagem terapêutica é eficaz no alívio de dores musculares crônicas e lesões. Melhora da Circulação: Estimula a circulação sanguínea, promovendo uma melhor oxigenação dos tecidos e eliminação de toxinas. Recuperação Muscular: Ajuda na recuperação de lesões musculares e na prevenção de novas lesões. Flexibilidade: Melhora a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações. Conclusão Ao final da sessão, o cliente geralmente sente alívio da dor, maior mobilidade e uma sensação geral de bem-estar. A massagem terapêutica é uma ferramenta valiosa para a manutenção da saúde muscular e articular.
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