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Psicoterapia Integrativa com Naturopata
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Psicoterapeuta e Naturóloga
Sessão de Psicoterapia Integrativa com Naturopatia - Online Olá! Seja bem-vindo(a) à sua sessão de psicoterapia integrativa com naturopatia. Estamos prestes a embarcar em uma jornada de autocuidado, equilíbrio emocional e bem-estar total, tudo isso no conforto da sua casa. **1. Bem-Vindo ao Espaço Seguro:** Antes de começarmos, reserve alguns minutos para criar um ambiente tranquilo. Se possível, acenda uma vela aromática, prepare uma xícara de chá relaxante e coloque-se em um local confortável. **2. Check-In Emocional:** Iniciaremos nossa sessão com um check-in emocional. Compartilhe como tem se sentido desde nossa última conversa, destacando áreas que gostaria de explorar mais profundamente. **3. Exploração de Questões:** Vamos explorar suas preocupações e desafios emocionais. Juntos, identificaremos padrões de pensamento, emoções e comportamentos, construindo uma compreensão mais profunda do seu mundo interior. **4. Técnicas Terapêuticas Integrativas:** Integraremos técnicas terapêuticas tradicionais com abordagens naturopáticas. Isso pode incluir visualizações guiadas, práticas de mindfulness e sugestões de ajustes na alimentação para otimizar seu bem-estar físico e emocional. **5. Estratégias de Autocuidado:** Desenvolveremos estratégias práticas de autocuidado que se alinham ao seu estilo de vida. Isso pode envolver recomendações para ervas medicinais, suplementos naturais e atividades de lazer que promovam a cura integral. **6. Plano de Ação Personalizado:** Ao final da sessão, co-criaremos um plano de ação personalizado, incorporando aspectos da psicoterapia e da naturopatia para apoiar seu progresso contínuo entre as sessões. **7. Recursos Adicionais:** Enviarei recursos adicionais, como meditações guiadas, artigos informativos e receitas naturais para complementar sua jornada de bem-estar. **8. Agendamento da Próxima Sessão:** Para garantir que mantenhamos a continuidade do processo terapêutico, agendaremos nossa próxima sessão e discutiremos eventuais ajustes no plano de tratamento. Estou aqui para apoiar você em cada passo do caminho. Vamos começar esta jornada incrível em direção ao seu equilíbrio físico e emocional. ? #PsicoterapiaOnline #Naturopatia #CuidadoIntegrativo #BemEstarIntegral
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