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Desenvolvimento Pessoal / Comportamental
- Ressignificação Emocional
Terapeuta CRTH-BR15035 - Cada vez mais a saúde mental tem sido prioridade na vida das pessoas. Agende sua consulta e vamos evoluir!
Ressignificação emocional é uma abordagem terapêutica, que tem como objetivo ajudar a entender, enfrentar e reinterpretar os sentimentos negativos associados a experiências difíceis vividas. A técnica envolve o uso de ferramentas como a visualização, o diálogo interno, a descrição de sentimentos e a identificação de padrões de comportamento que podem estar contribuindo para o aumento do estresse e da ansiedade. A ressignificação emocional é uma ferramenta poderosa para criar um relacionamento mais saudável e significativo com nossas emoções.
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