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Psicoterapeuta | Terapeuta cognitivo comportamental

• Psicoterapia
• Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
• Terapia Integrativa

Online - 50 min

Lorena Torres

Psicoterapeuta | Terapia cognitivo comportamental

Terapeuta Premium

5,0

Olá! Fico feliz em ver você por aqui. Isso mostra que você se importa com o seu bem-estar mental. Meu objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor e seguro onde você possa explorar suas questões emocionais e pessoais de maneira construtiva, visando alcançar seu bem-estar. A abordagem principal será a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma técnica baseada em evidências que visa identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que afetam suas emoções e ações. O objetivo da TCC é ajudá-lo a desenvolver habilidades para lidar melhor com desafios e promover mudanças positivas. Trabalhando juntos/as, vamos reconhecer e alterar pensamentos disfuncionais, criar estratégias para enfrentar dificuldades e adotar comportamentos mais saudáveis. Além da TCC, o tratamento pode incluir outras abordagens, como Terapias Humanistas, que focam no autoconhecimento e na autoatualização, ajudando a explorar e entender melhor suas experiências e sentimentos. Se estiver pronto(a), vamos começar essa jornada criando um espaço onde você se sinta verdadeiramente visto(a), ouvido(a) e valorizado(a). Pronto(a) para cuidar de você? Nos vemos em breve!

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