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Meditação Guiada - Relaxamento e Ancoragem

  • Aromaterapia
Online - 50 min
Elisa d'Arêde
Elisa d'Arêde

Terapeuta Holística Integrativa. Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada de transformação, oferecendo suporte personalizado e atenta às suas necessidades.

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" A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. Sua origem é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a ioga, mas o termo também se refere a diversas outras práticas. Textos orientais consideram a meditação como instrumento que leva em direção à libertação." * Via wikipédia Usamos a meditação para inúmeros motivos não só emocionais e mentais, mas também para dores e outros sintomas físicos. Se busca encontrar clareza e quer se ajudar neste caminhar do autoconhecimento, certamente a meditação será de extrema valia para você. Além de 1 (uma) sessão online com duração de 45 m, aqui eu te entrego a gravação de 3 meditações guiadas por mim de aproximadamente 10 / 15 m cada, e de acordo com o que você veio buscar com essa prática. Agende seu atendimento comigo.

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