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Vinyasa Yoga

• Yoga

Presencial - 1 hora

Ana Carina Santos

Intrutora de Vinyasa Yoga, Massoterapeuta, Artista da dança

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? "Vinyasa" do sânscrito "vin" - fluir e "nyasa" - bom caminho. Essa vertente também pode ser caracterizada como uma sequência de movimentos sincronizados com a respiração que ligam uma postura à outra, criando um fluxo contínuo. A prática incorpora mantras, pranayamas (respiração), asanas (posturas), com um estrutura de sequência fluida. O Vinyasa Yoga tem como um dos objetivos principais alinhar a respiração com o corpo e a mente. Durante as práticas, trabalhamos temas específicos, aliados à fluidez, dinamismo e criatividade. ??‍♀️??‍♀️ Atuo com aulas particulares ou em turma (todas as terças, às 19:30)

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