1. Dificuldade de manter a atenção
Pessoas com TDAH frequentemente têm dificuldade em se concentrar em atividades rotineiras, como tarefas de trabalho, estudos e até conversas. A atenção pode ser facilmente desviada por estímulos externos, pensamentos internos ou outras tarefas.
2. Hiperfoco em atividades de interesse
Embora tenham dificuldade em manter a atenção em atividades cotidianas, indivíduos com TDAH podem experimentar períodos de hiperfoco, onde se dedicam intensamente a algo que lhes interessa. Isso pode durar horas e fazer com que percam a noção do tempo.
3. Impulsividade
A impulsividade é um dos traços marcantes do TDAH. Pode se manifestar de várias maneiras, como a tomada de decisões precipitadas, a dificuldade em esperar a sua vez de falar ou agir sem pensar nas consequências.
4. Agitação física e mental
A sensação de inquietude é comum, tanto física quanto mental. Isso pode se traduzir em movimentos constantes, como mexer as pernas, roer unhas ou uma sensação constante de estar "ligado", mesmo em situações que exigem calma.
5. Dificuldade em organizar tarefas e atividades
Pessoas com TDAH geralmente têm dificuldade em organizar suas atividades diárias. Cumprir prazos, planejar etapas e manter uma rotina estruturada pode ser um grande desafio, resultando em atrasos e esquecimentos frequentes.
6. Procrastinação frequente
A procrastinação é uma característica comum em quem tem TDAH. Atividades consideradas entediantes ou difíceis são deixadas para depois, resultando em uma lista crescente de tarefas não concluídas.
7. Esquecimento
Mesmo que tentem se organizar, o esquecimento é algo presente na rotina de quem tem TDAH. Pode ser algo simples, como esquecer onde colocou as chaves, ou mais sério, como compromissos importantes.
8. Sensibilidade emocional
Pessoas com TDAH tendem a ter emoções intensas e podem reagir de forma exagerada a situações do dia a dia. Sentimentos como raiva, tristeza e alegria podem vir de forma intensa e, por vezes, desproporcional ao estímulo.
9. Dificuldade em seguir instruções
A dificuldade em prestar atenção e organizar informações faz com que seguir instruções complexas seja um problema. Elas podem se sentir confusas ou frustradas ao tentar cumprir tarefas que envolvem várias etapas.
10. Busca constante por novidades
A mente da pessoa com TDAH está sempre em busca de estímulos. Isso pode fazer com que se entediem rapidamente com atividades repetitivas e procurem constantemente por novidades, sejam elas novos projetos, hobbies ou experiências.
Essas características são comuns em pessoas com TDAH, mas é importante lembrar que cada indivíduo é único e pode apresentar o transtorno de maneiras diferentes. Ter TDAH não significa apenas enfrentar desafios; muitas pessoas desenvolvem estratégias criativas para lidar com os sintomas e até transformá-los em habilidades únicas. Com a compreensão adequada e o suporte correto, é possível viver de forma plena e aproveitar as qualidades positivas que o TDAH também pode trazer.