🤸‍♂️ Massagem Desportiva ⛹️‍♂️

A massagem desportiva é uma técnica específica voltada para atletas e pessoas fisicamente ativas, focada em preparar o corpo para o esforço, melhorar o desempenho e acelerar a recuperação. Utiliza manobras firmes, alongamentos e pressões profundas para liberar tensões musculares, aumentar a circulação sanguínea e reduzir o risco de lesões. Pode ser aplicada antes do treino, para aquecer e ativar os músculos, ou após a atividade física, ajudando a eliminar toxinas, aliviar dores e diminuir inflamações. A massagem desportiva promove flexibilidade, mobilidade e equilíbrio muscular, contribuindo para um desempenho mais seguro e eficiente em qualquer modalidade esportiva.