Massagem Miofascial

Massagem Miofascial é uma técnica terapêutica voltada para o alívio de tensões e dores musculares por meio da liberação das fáscias — tecidos conjuntivos que envolvem músculos, ossos, nervos e órgãos. --- 💡 O que é a Fáscia? A fáscia é uma rede contínua de tecido conjuntivo que: Envolve e conecta todas as partes do corpo. Tem papel importante na sustentação, mobilidade e comunicação entre estruturas corporais. Quando está tensionada, aderida ou inflamada, pode causar dor, limitação de movimento e desconforto crônico. --- 💆‍♂️ O que é a Massagem Miofascial? É uma técnica de liberação manual, profunda e lenta, que: Atua sobre as fáscias tensionadas ou aderidas. Promove o relaxamento muscular e o aumento da mobilidade. Melhora a circulação e reduz dores crônicas. --- ✅ Benefícios da Liberação Miofascial: Alívio de dores musculares e articulares. Aumento da amplitude de movimento. Redução de tensões e rigidez corporal. Melhora da postura. Estímulo à circulação sanguínea e linfática. Prevenção de lesões em atletas. --- 🛠️ Como é feita a técnica? O profissional utiliza: As mãos, os cotovelos ou ferramentas como bolas de liberação, rolos de espuma ou ganchos terapêuticos. Pressão lenta e sustentada nos pontos de tensão. Técnicas de deslizamento, alongamento e pressão sobre as áreas afetadas. --- 📍Indicações: Dores musculares crônicas (ex: lombalgia, cervicalgia). Fibromialgia. Síndrome miofascial. Tensão pós-treino ou pós-cirurgia. Desalinhamentos posturais. --- ⚠️ Contraindicações: Processos inflamatórios agudos. Infecções locais. Trombose venosa profunda. Fraturas recentes. Doenças de pele ou feridas abertas.