Yoga Terapêutico

Sessão individual de Yoga com foco terapêutico, adaptada às necessidades físicas, respiratórias e emocionais da pessoa. O atendimento pode incluir posturas, mobilidade, respiração consciente, relaxamento, meditação e orientações de autocuidado. Indicado para redução do estresse, melhora da consciência corporal, flexibilidade, equilíbrio, respiração e presença.